Женский класс

​

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики. Класс подходит для учениц любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Класс можно посещать во время беременности и её планирования.

​

На женском классе:

- изучите, как заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме), именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам,

-сможете улучшаеть циркуляция крови в органах малого таза, для их оздоравления и правильного положение,

-изучите ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание менопаузы,

-изучите асаны, оказывающие благотворное влияние на железы внутренней секреции, что способствует восстановлению гормонального баланса,

-снимете усталость и нервное напряжение,

-общее самочувствие улучшится.

 

Продолжительность класса 1,5 часа